#马步 如何将身体恢复到完美状态之筋骨篇！#功夫 #武术 #习武之人 #肩部训练

中国功夫铁山靠。 #中国功夫#习武之人 #武术

搞笑：盘点武术奇才的失误瞬间，习武之人难免有些磕磕碰碰

生活：盘点那些武术奇才的失误瞬间，习武之人难免有一些磕磕碰碰

你知道肾是怎么变虚的吗？如何将肾恢复巅峰？ #抖音精选 #健康科普

#功夫 #弘扬中华武术 #养生 #蝴蝶肘武学研究会 #让习武改变人生

“十人九虚”，这一阴阳并补经典药方，肾阴、肾阳不足之人都可用

上一年的木人桩被打坏了，今年改良后又被打坏了，裁判也说，你又把我的木人桩给打坏了。我说，不要心疼，告诉裁判说不要心疼。这样功夫才有进步。木人桩也会有进步，一次比一次做的更好。#木人桩 #国际咏春拳大赛 #木人桩比赛

来跟着宗门圣女练马步怀抱桩，调理内息，提升阳气，胜过跑步三公里#中华传统文化 #非遗文化 #一学就会系列 #道家养生 #武术

英姿勃发的小姑娘，眼神充满坚定与自信[强]#烟台 #武术 #日常训练 #台上一分钟台下十年功 #让习武改变人生 @DOU+小助手 @抖音小助手 @功夫十八班

冬练三九夏练三伏！贵在坚持！强身健体从娃娃抓起，八零后父亲每天坚持带三个孩子习武练功 #弘扬中华武术 #爸爸带娃 #功夫 #少年强则国强

跳绳，运动成本低，锻炼效果好，对运动者的协调性、心率、耐力、爆发力、身材等都有非常好的锻炼效果！同时携带方便，只要不影响他人、随时随地都可以跳，前提是：超级自律！加油吧，兄弟们，跟51岁老头一起练起来吧！#强身健体正能量 #你的坚持终将美好 #李小龙 #功夫 #习武之人