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五个动作每天坚持练，身体好！ #养生操 #居家锻炼 #一起来锻炼 #道家养生 #锻炼操
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结节体质，多练导引疏通全身 #气滞血瘀 #结节 #居家锻炼 #养生运动 #女性健康
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坚持跟我在家一起锻炼#居家锻炼 #养生操 #养生 #一起来锻炼 #居家养生
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结节体质全身淤堵，多练这个畅通全身！#结节体质 #结节 #气滞血瘀 #居家锻炼 #养生运动
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坚持每天练一练#运动锻炼#居家锻炼#锻炼操
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腰不舒服的坚持练这个动作 #腰部锻炼 #养腰 #养生运动 #养生操 #居家运动
2026-02-09
早练早受益，用锻炼“调理五脏六腑” #养生操 #居家锻炼 #古法锻炼 #晨练 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
2025-09-15
#居家健身有新招#居家锻炼 #结节#养生操 #健康抖起来
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身体有结，淤堵，多练松筋化掉它#结节#结节体质#气滞血瘀#居家锻炼#养生运动
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全身淤堵的人，就练这个动作 #居家锻炼#养生运动#气滞血瘀#血瘀#结节
2025-12-24
就练它！体内的寒和湿💦排的太快啦！#湿气 #湿气重 #寒湿 #居家锻炼 #养生运动
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（保护小房子）女性必练的动作，快来打卡#乳腺保健操#居家锻炼#三伏天锻炼
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