猜你喜欢
00:00:16
肩颈堵！肩膀硬！老是觉得累，试试这4个动作，在家就能练！#肩颈操 #运动 #居家锻炼 #健康 #一起来锻炼
2026-01-01
00:00:15
肩颈不得劲儿，跟我这样练！ #肩膀训练 #肩膀 #肩膀疼 #肩膀活动受限
2025-12-08
#中老年人锻练#居家锻练#养生
2025-09-06
肩颈锻炼操，快一起来跟练。#富贵包#肩颈#颈部#肩膀
2025-10-02
后背肩膀不舒服教你两招#运动康复 #健康 #后背#肩膀#肩颈
2025-10-08
00:00:19
经常久坐低头肩颈腰背不适，来试试专业运动员在做的这个动作，你会爱上它的！#肩颈疏通 #拉伸 #居家锻练 #健身干货
2026-01-20
00:00:35
肩颈堵塞必练的四个动作#运动#锻炼#健康#居家#肩颈
2025-10-29
00:00:38
完整版颈部锻炼操，男女通用，送给久坐低头的朋友#颈椎#肩颈操 #居家锻练 #富贵包 #头部按摩
2025-12-27
00:00:19
经常久坐低头肩颈腰背不适，来试试专业运动员在做的这个动作，你会爱上她的！#肩颈疏通 #拉伸动作 #居家锻练 #腰椎 #基本功练习
2025-11-30
喜欢侧睡，肩膀内扣圆肩驼背，想要改善，这一个动作就够了！真的巨简单，练完肩颈一整个轻松#居家锻炼 #改善体态 #肩颈疏通 #圆肩驼背 #天鹅颈
2025-09-26
一个动作锻练肩颈 脖子前倾、富贵包包的同学，来试试这个吧#一起来锻炼 #居家锻炼 #保护颈椎
2025-10-02
一个动作锻练肩颈 脖子前倾、富贵包包的同学，来试试这个吧#一起来锻炼 #居家锻炼 #保护颈椎
2025-09-27
