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#早醒型失眠 #皮质醇升高 #醒来睡不着怎么办
2025-08-25
当你晚上睡觉也经常这样，那多半是出现了睡眠障碍#健康科普 #女性健康 #睡眠障碍 #失眠 #睡不着
2025-08-19
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经常掉发，终于明白，是因为晚上没有吹干头发就睡觉导致的！
2025-08-19
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不开心真的会变丑！情绪不好会导致皮质醇升高，从而导致断崖式衰老(来源：海报新闻)
2025-09-26
游完泳睡不着，是因为运动会导致皮质醇和肾上腺素上升，今天杨教练一个视频让你睡眠质量倍！#游泳 #游泳健身 #游泳打卡 #游泳技巧 #学游泳
2025-08-15
00:07
肚子上怎么也减不掉的肉，这就是你瘦不下来的原因！皮质醇过高会增加食欲导致变胖，变胖后又促使皮质醇分泌更加旺盛，奶茶、咖啡、蛋糕、薯片等都会导致皮质醇升高#减肥
2025-09-20
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2025-08-30
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2025-08-30
00:22
如果晚上经常睡不着，你可以试试这两招
2025-08-08
00:00:06
长期早醒，睡眠不足居然是皮质醇导致的 #麻醉治疗与睡眠阮医生 #河南省人民医院 #皮质醇 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
2025-11-20
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白天没精神，晚上睡不着，是因为营养没有补充足够
2025-07-12
锐评健身天赋之一秒入睡#健身 #睡眠#排行#力量训练
2025-10-13
