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晨起空腹200个，不知不觉肚子小了 背薄了 手臂细了 腿细了 全身紧实了~~！
2025-09-17
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每天三分钟！背越来越薄了，肚子小了，腰细了~~！
2025-08-15
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每天两分钟 背薄了 肩开了 胳膊细了 肚子小了
2025-10-16
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每天坚持一分钟 背薄了 手臂细了 肚子也小了
2025-09-14
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体育：每天坚持拉伸，腿细了，肚子也小了
2026-01-09
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不跑不跳每天100个 紧致全身 肚子小了 腿细了 pp饱满上提了 背薄了肩挺了~~！
2025-09-18
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每天空腹十分钟，肚子小了、背薄了。#强身健体传递正能量
2025-11-11
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晨起锻炼5分钟，肚子小了，腰细了，背薄了
2025-10-07
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不跑不跳练全身，每天200个，副如没了，背薄了，腰围细了，肚子肉肉紧致了~~！
2025-09-03
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越练越酸爽的一个动作，每天5分钟 不知不觉背薄了 肚子小了 手臂细了~~！
2025-07-29
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千万不要小瞧这个动作 每天坚持100下 背薄了 手臂细了 驼背没有了 肩颈灵活舒服了
2025-08-15
多垫脚人不老，每天100下肚子平了腿细了，背也薄啦#居家锻炼#小动作大作用#瘦全身 #爆汗燃脂 #一起来锻炼
2025-09-04
