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🏋️‍♂️寒假提前回家过年,没有俱全的机械 只有老爸花了四小时给我做了一个简易杠铃支架器材虽简陋但不影响热爱#功能性训练#弹跳#居家训练#父亲#青年创作者成长计划

来源:抖音 2026-01-29

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