在香港有很多七十多岁的银发主厨，他们是我们粤菜主厨们的前辈，在香港饮食业发光发热了几十年，他们勤力、乐观、积极，每天在灶台前默默耕耘，认真又踏实的工作着，有着不屈不挠的香港狮子山精神，致敬我们的餐饮前辈们！

香港银发主厨71岁的成哥和75岁的南哥，每天坚持在灶台前一丝不苟的做菜，老一辈香港餐饮前辈身体力行的告诉我们，餐饮是勤行，认真、踏实每日坚持，做菜是一生热爱的事情！

在香港有这样一些本地银发主厨，70多岁依然因为热爱每天工作带来的成就感，每天坚持在炉灶前做菜，他们勤劳、踏实，乐观积极，每天都兢兢业业，主厨成哥说，每天最开心的事情，就是看到自己做的菜被吃光，被称赞菜做的好，那就很快乐了！

今天71岁的香港潮州菜主厨成哥分享一个“潮州炒面线”，炒面线应该是难度值拉到最满了吧？！镬气十足又香口，还有75岁的主厨南哥的小炒皇锅气满满！

香港避风塘炒蟹是很代表香港的风味，主厨老板英哥毫无保留分享制作方法，还有干香四溢的食神炒饭，都是细节和重点，一起来看看吧！

在香港每个粤菜创业主厨都有自己的当家菜，对做菜这件事也有自己独到的理解，他们都有拼搏精神，做了老板也每天坚持在灶台前辛苦工作，积极上进忙碌又踏实。

听说你们都在找他呀？香港喜欢急火猛攻的粤菜主厨阿龍哥，有没有和他一样喜欢用大火炒菜的厨师？镬气十足，啫气飙烟，这样做菜很过瘾很有意思！

急性子的跟着腾哥从今天开始！！ 每天早上空腹来1粒，横跨整个三伏天，期待30天后的自己#小主无湿轻#香港品牌

这段时间备受痔疮折磨，在前夫哥的精心照顾下今天终于好多了能走路了，这是多么幸福的时刻对我来说，又有心情打扮的美美的出门了。 今天产检：第一次做胎心监护一切正常，宝宝胎位也正了，我瘦了4斤,但宝宝长得很大医生预估已经有6斤了，还没有订生产方案，医生建议再等等看，下次产检检查了再说。 以为痔疮要痛到生，没想到这两天消肿了很多，多亏老外每天给我冰敷、泡盆、涂药、塞药，他明天就去香港了！ 这段时间也特别谢谢姐妹们的鼓励和关心！我会继续坚强努力下去💪#孕晚期倒计时 #单亲妈妈加油 #没有血缘关系的亲人