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宁可在孤独里为王，也不在繁华里为奴，闭嘴，微笑，简单又高级。#无人的岛#王一佳
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宁可在自己的世界里孤独为王，也不要在别人的繁华里为奴
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泡脚15分钟 平板支撑1组5分10秒 年龄4开头的第一撑 新的开始 逼自己一把 上个5分钟#1月12日#遇见更好的自己
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平板支撑1组3分20秒 当你把所有的力气用来浇灌自己，你会发现比费力讨好任何人都值得#8月30日#遇见更好的自己
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平板支撑20秒 #王者#王者战队赛#内战
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平板支撑1组4分5秒1组3分30秒1组2分30秒 今天这没吹干的头发影响发挥了 至少少撑十几秒😂#9月16日#遇见更好的自己
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20秒矫正错误动作！一眼看懂平板支撑的正确姿势。
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泡脚15分钟平板支撑1组4分30秒 人到中年，养发是细节，养身材是态度，养心是归宿#12月4日#遇见更好的自己
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