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简直是我健身人的“义父”#谭成义 #跟练
来源:抖音
2026-01-10
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【凯圣王-谭成义三分化①——训练计划】 我跟谭指导今年合作给兄弟姐妹们更新一个三分化系列,新手和训练发烧友都可以用,我们给大家详细介绍一下动作选择、周期计划、设计思路和训练中需要注意的细节,后面继续更新跟练部分,新系列绝对够干,大家可以先收藏,持续关注。希望兄弟姐妹们三个月都能突飞猛进@谭成义 #三分化训练 #健身 #力量训练 #增肌 #新手健身
2026-04-01
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