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一个动作缓解肩胛骨疼痛 #肩胛骨缝痛 #骨科 #运动康复 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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这里不舒服你就这么做#居家锻炼 #肩胛骨缝痛#拉伸动作
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上班久坐、长时间低头、脖子前倾，一个动作帮你缓解颈椎不适
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肩胛骨缝不舒服，就尝试做这个动作#居家锻炼#小动作大作用#锻炼#肩胛骨缝疼
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这里经常不舒服试试这个动作！#拉伸动作 #居家锻炼#自律#拉伸#肩胛骨缝痛
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肩胛骨缝疼试试这个动作#居家锻炼
2025-08-12
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肩颈不舒服肩胛骨缝不适就做这个动作
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