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香港职业赛古典健体雷英琪和金士程，个人展示 #健身 #健美比赛 #健美造型 #古典健体 #职业赛

赵章雷：有时候你所坚持的，只是需要一点时间而已！ #健美 #健身

《健美速报》健美比赛惊险大胃袋，女良子日常240斤，上台比雷 英琪还重 #抽象 #健身 #健美 #搞笑 #良子 @铁西活力健身饭冰冰 主人公在这 ，很好的姐姐

赵雷参加我是歌手，抵达湖南电视台现场 那时大众，许多人还不认识，这位独立音乐唱作人 2010年参加快乐男声，2011年推出《赵小雷》专辑 2016年推出《无法长大》相隔六年 2017再次登上湖南电视台 一首《成都》，火爆全国 掀起了民谣新浪潮，大众深深记住了赵雷这个名字 这位音乐独行侠，掀起了原创音乐新浪潮 必须唱歌的小伙，他做到了 #赵雷 #我是歌手第三季 #舞台 #湖南电视台

平板撑：穿鞋滑，赤脚疼！求救 练平板撑全身抖我都能扛，明明全身都绷紧了还是稳不住！是我姿势错了？求大神指点动作，更求推荐你们用的防滑护脚平板瑜伽垫，搜了好几款怕踩雷，评论区帮我避避坑！ #平板支撑 #健身干货 #瑜伽垫推荐 #居家训练#健身准备