这是一份关乎全家人生命质量的厨房真相 。迈克尔·格雷格医生的著作《救命》汇集了上千项临床研究，揭示了人类前 15 种致命疾病背后的饮食密码 。从处理西兰花时关键的“40分钟法则”，到提升营养吸收率的食物矩阵与“每日 12 清单”，格雷格医生通过科学论证与亲身经历证明，最好的药房就在你的菜篮子里 。通过重塑健康认知，带你掌握那把握在自己筷子上的自愈钥匙#救命#健康饮食#长寿