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肌肉是天然的“降糖药”， 每周除了做有氧运动外，还需两次抗阻运动！#医学科普 #肌肉 #控糖 #科学运动
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专家：肌肉是天然的“降糖药”，增加肌肉可以提高新陈代谢 #跑步 #运动 #练肌肉 #坚持锻炼给自己一个好身体 #健康
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增肌可提高基础代谢率，有助于减肥和降低血糖！有氧运动+抗阻运动，可增加肌肉含量！#跑步#肌肉#建康#有氧运动
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#户外运动 #锻炼 #控糖训练 #控糖运动
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中老年控糖运动腿脚锻炼分享#控糖运动#锻炼#腿部锻炼
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躺着下糖｜全程跟练版#控糖#糖友#控糖运动#中老年锻炼
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学中医前控糖VS学中医后控糖｜老祖宗太牛了👍#控糖#控糖运动 #糖友#中老年锻炼
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空腹爬楼是有氧和无氧结合运动，每天坚持半个小时左右，锻炼臀腿肌肉为主，带动全身肌肉参与，暴汗燃脂💦，别让脂肪堆积！#健身 #塑形 #居家锻炼 #运动#有氧运动
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老妈平时怎么控糖的？除了吃，就是练腿练腿练大腿！ #控糖 #控糖运动 #控糖生活 #控糖达人 #练腿
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2025-12-22
姐妹们，紧张的控糖复查来了～你们都是怎么控糖的呢？？#控糖 #控糖孕妇 #控糖运动 #我要上热门🔥 #控制饮食减肥
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