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卧推不要练太重！#肌肉国#耶巴蒂#卧推
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【卧推系列⑫——卧推动作分享】 从这期开始给兄弟姐妹们更新卧推计划相关的所有动作分享，今天这期视频让奶牛给大家分享卧推的技巧和心得：卧推握距与握法、卧推身体姿态与出杠、卧推动作执行、卧推常见问题与解决、卧推前热身动作。大家还是有什么问题及时在群里交流就行#卧推 #健身 #冬训 #健身干货 #力量训练
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#金桥公园卧推训练现场实拍13岁少年挑战120KG哑铃单手拎拉#原创视频 #高手在民间 💪💪💪
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99公斤体重260公斤拿下#卧推 #卤蛋没肌肉 #DNAHWK
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