有个中医的朋友，才知道的强肾眞相 #肾虚 #腰膝酸软 #关爱男性 #肾脏健康 #抖出健康知识宝藏

女贞子：女贞子竟能明目乌发？用眼疲劳喝这个就对了 女贞子是一种滋养肝肾的中药材，能够改善头晕眼花、腰腿酸软、耳鸣和脱发等问题，还可以延缓白头发过早生长。女贞子主要针对肝肾健康发挥作用，能改善腰腿酸软、头晕耳鸣等问题，同时帮助缓解眼睛干涩模糊、延缓白发增多，长期合理使用可增强身体代谢能力，缓解由肝肾虚弱引起的多种不适。#女贞子 #掉头发 #白发 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

咖啡加牛奶 组合助排便 不少人存在牛奶吸收难题，空腹饮用还容易引发腹泻。不过，对于排便不畅的人群而言，咖啡与牛奶的搭配却能成为助力排便的妙招。咖啡具有兴奋作用，牛奶性质温和，二者结合能够刺激胃部扩张，进而让早晨的排便过程更加顺畅。#健康科普 #小妙招 #CCTV健康中国

“肾”重用药，易诱发肾损伤的常见药物 这几种容易伤肾的药物使用，一定要在医生的指导下进行。不要自行增减剂量或延长用药时间，特别是对于有肾脏基础疾病的患者。#肾毒性 #奥美拉唑 #PPI #止痛剂 #肾脏健康

桑寄生：爬楼弯腰都费劲？桑寄生竟是护腰安胎能手 桑寄生是一种能缓解关节疼痛、强健腰膝筋骨的中药材，同时还能改善孕期胎动不安等问题，常用于治疗湿性关节炎、腰膝酸软无力以及孕妇体虚等情况。桑寄生味道偏苦带点甜，药性平和，主要作用于肝和肾两个脏器。它的苦味能帮助祛除体内湿气，甜味能滋补身体，既能滋养肝肾、强健筋骨、稳固胎儿发育，又能缓解湿疼痛。#桑寄生 #风湿 #腰膝酸软 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏

肉桂：别只把肉桂当香料！它可是温阳妙药呀！肉桂红糖茶送给她 肉桂是一种温里散寒的中药材，具有温暖身体阳气、缓解手脚发冷、改善受寒引起的腹痛和关节冷痛等作用，常用于怕冷畏寒、腰膝酸软、痛经等症状。肉桂药性辛、甘,大热。归肾、脾、心、肝经。#肉桂 #女性必看 #手脚冰凉 #中药材知识科普 #抖出健康知识宝藏

黄精：从肾精不足到脾胃虚弱，3大功效让黄精成为秋冬养生首选 黄精是药食同源的品种，既可以作为药材使用，也可以作为食材使用。具有补气滋阴作用，能增强体力、缓解疲劳，改善口干舌燥和腰膝酸软等症状。它还能帮助缓解因脾胃虚弱导致的食欲下降、消化不良等问题。 #黄精 #补肾中药 #抗衰老 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

板栗性温，味甘、平，归脾、胃、肾经。能养胃健脾、补肾强筋、活血止血，可改善脾虚食少、肾虚腰膝酸软，对跌打损伤、瘀血肿痛也有缓解作用。内容仅供参考，临床请遵循医嘱，如有不适请线下就医#中草药#传承传统文化#板栗 #炫迈嚼个不停酸到变形

甘草，具有缓解咽喉肿痛、止咳化痰、增强脾胃功能等作用。 #我的年度健康盘点#抖出健康知识宝库#四川友谊医院#中医#肺气肿

五指毛桃是药食同源的植物，其药用价值在中医理论和现代医学研究中均有体现，核心围绕调理脾胃、补益肺气及辅助改善代谢相关问题。 一、中医理论中的药用价值 在中医体系中，五指毛桃归肺、脾、胃、大肠经，药性平和、味甘，核心功效可概括为三点： 1. 健脾补肺：能改善脾虚引起的乏力、食欲不振、大便稀溏，同时缓解肺虚导致的咳嗽、气短，尤其适合长期劳累后 “脾虚肺弱” 的人群。 2. 行气利湿：可辅助排出体内湿气，减轻因湿气重引发的身体困重、下肢水肿，对湿热下注导致的关节不适也有一定缓解作用。

【大便干硬手脚怕冷，德叔2招缓解凉燥便秘】 一到冬天总觉得大便干硬、排便费劲、手脚冰凉还怕冷？可能是凉燥便秘找上门！德叔推荐2招帮你缓解：①外治：腹部按摩法；②内调：松仁羊肉粥、肉苁蓉麦冬茶。具体怎么做呢？一起学起来吧！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

白术：白术竟能安胎？健脾祛湿功效大揭秘 白术是一种帮助增强脾胃功能、促进消化吸收的中药，能改善腹胀腹泻、四肢无力、水肿和异常出汗等问题。它还能提升免疫力、增强体质。白术药性苦、甘，温。归脾、胃经。通过增强脾胃功能来祛除体内湿气，既能补养身体又能消除水肿。主要作用包括：增强消化功能、消除水肿、止住异常出汗、安胎保胎。#白术 #健脾养胃 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点