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减脂期零食的选择很重要，你怎么吃？ 都是300卡，但爆米花相对于巧克力球，能让你在减脂期吃的更久，更能解馋，减脂期会选很重要。 #减脂 #减脂期 #热量指南 #热量 #吃瘦不饿瘦

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减脂 的底层逻辑，就是热量缺口！不接受反驳生活化减脂 减脂期 吃瘦不饿瘦 减肥

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如果不想算热量，每天最低得吃够多少碳水？ #减脂期 #健康减脂#好身材吃出来 #吃瘦不饿瘦 #减脂

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