80后陪读妈妈，坚持每天早起给两个高中生做早饭，今天吃#小笼包 ，搭配#皮蛋瘦肉粥 ，再来一碗自己做的萝卜小咸菜。#陪读妈妈 #记录真实生活 #爱生活爱美食

今天做的毛豆烧皮蛋真的无法形容它的好吃程度，妥妥的干饭神器！

80后陪读妈妈，每天5:30起床，给两个高中生做早饭。今天吃里脊土豆饼，打了紫薯米糊，寻思做个拉花，迷迷糊糊的一大早，整了个“不忍直视”，太丑啦！#陪读妈妈#爱生活爱美食 #记录真实生活

午餐｜谁做谁好吃的卤肉饭，孩子秒变干饭人

今天爽吃一瓶怕皮蛋烧椒酱 #合理饮食拒绝浪费，个人饮食习惯请勿模仿 #干饭人 #吃货 #下饭酱

给孙子和儿媳妇做的爱心午餐 #午餐 #美食vlog #自己动手丰衣足食 #干饭人

80后陪读妈妈，每天5:30起床，给两个高中生做早餐，煮了一锅萝卜牛肉，本来寻思再搭配个饼的。晚上看到儿子满脸疲惫，我猜应该是被数理化虐了。临时改成煮儿子心心念念的螺蛳粉，臭小子可是没少吃啊！#陪读妈妈 #记录真实生活 #爱生活爱美食

老板娘点菜系列之“做啥吃啥”会长都发脾气了 还点啥菜啊 #餐饮人拍抖音 #年会长#干饭人

弟弟：好久没吃到妈妈做的红烧肉配馒头了，姐姐你赶紧吃啊，别这么看着我，弄得我都不好意思了#干饭人 #妈呀太香了 #谁家的孩子这么爱干饭

在外再忙，也别忘了回家看看。给父亲做顿红烧大鲤鱼，这顿饭比啥都香#干饭人 #红烧大鲤鱼 #好好吃饭

#东林车行 周末人多了 中午一桌饭做不下 少摆个车安排两桌#搞笑视频 @东林车行 @东林保真好车

158/100 32岁才发现坚持和重复都有意义 重复，大量重复，巨量重复！ 要不断地重复，重复到形成肌肉记忆。一件事情一旦形成routine，复利效应最强。 人很多时候的一事无成，来自于纠结，来自于内耗，每天都在'"做还是不做”、“要不要行动”中反复折磨自己，最后一边虛度光阴，一边懊恼不已。 当下定决心做一件事的时候，重复、重复、再重复，直到新的脑神经回路形成，直到肌肉记忆形成，才是消除焦虑真正有效的办法#健身 #翘臀不粗腿 #腹肌马甲线 #健身女孩的日常 #健身服