猜你喜欢
00:15
原地前空翻教学，这弹跳爆发力太强了
2025-09-12
分享三个提高弹跳的黄金动作#爆发力训练 #弹跳训练 #陈登星
2025-07-21
双脚起跳细节分享 #太空计划 #弹跳训练 #扣篮 #摸高
2025-09-25
有娃的家庭安排上吧，每天都要蹦一蹦摸一摸 #摸高器 #摸高器弹跳训练
2025-10-06
00:00:17
2个月没蹲了，容错率就高了#深蹲#力量#爆发力#运动表现 #训练
2025-12-06
00:00:19
跳不高？哑铃弹跳训练 分享5个简单高效训练动作 增强肌腱弹性 提高弹跳力 跳得更高 触及新高度#功能性训练#弹跳#爆发力
2025-12-31
00:00:04
不要用战术上的勤奋掩盖你战略上的懒惰🔥 #爆发力训练 #弹跳训练 #功能性训练
2026-02-05
00:00:47
你坚持不了的事情，总有人能坚持！ #弹跳#爆发力#下肢力量训练
2026-02-08
战神白起，英魂附体！！ #健身 #爆发力 #运动表现 #高翻 #弹跳
2025-08-27
从不相信曲能比人硬 #健身 #爆发力 #运动表现 #高翻 #弹跳
2025-08-21
00:00:14
这四个动作千万别练！否则把天花板撞烂你就老实了 #体育生 #田径 #爆发力训练 #弹跳训练
2026-01-15
00:00:16
跳的不高？一对哑铃5个动作狂虐你的下肢力量提高你的弹跳爆发力🦵#功能性训练#弹跳#核心力量#健身
2025-12-13
