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每天20分钟，一对小哑铃练出好身材！#居家锻炼 #小哑铃 #瘦手臂 #力量训练 #瘦背
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一对哑铃练全身#居家锻炼#力量训练#瘦手臂#甩掉拜拜肉 #开肩美背
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姐妹们居家锻炼真的有用， 每天一对哑铃一首歌时间，比啃什么绿化带都有用，坚持一段时间，身体会给你一个惊喜！#开肩美背#力量训练#自律女生#瘦手臂#背薄一寸年轻十岁
2025-12-20
