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甩壶铃瘦肚子快吗?#瘦肚子#壶铃摇摆#翘臀不粗腿 #燃脂暴汗瘦全身
来源:抖音
2025-12-17
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00:16
壶铃摇摆全身塑形,坚持一个月看效果,真的很管用翘臀不粗腿瘦肚子好身材练起来~!
瑜伽教练薇薇(健康减脂瘦身)
2025-08-23
01:07
居家锻炼不跑不跳,膝关节友好,还能练全身的动作,那就是#壶铃摇摆 #居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #瘦全身
虎哥健身健身课堂
2025-05-31
00:19
壶铃摇摆瘦全身毋庸置疑,前提是动作要做对! #壶铃摇摆 #瘦全身 #软壶铃
雷音入象
2025-09-18
01:15
甩壶铃保姆级教程来啦!居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好。#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #壶铃训练
虎哥健身健身课堂
2025-08-09
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坚持甩壶铃四周掉了20个,居家一把壶铃练全身,一个动作简单易学,甩掉大肚腩和手臂拜拜肉,腿也细了,臀也翘了,全身都紧致了,一起练起来吧!#居家锻炼 #壶铃 #翘臀不粗腿 #一起来锻炼 #壶铃摇摆
虎哥健身健身课堂
2025-06-11
00:09
真的不要小看壶铃摇摆这个动作,每天坚持200+不知不觉你会发现背薄了,手臂细了,马甲线都出来了#居家锻炼#瘦全身#翘臀不粗腿#壶铃
薇薇瑜伽
2025-08-10
02:55
甩壶铃保姆级教来啦❗居家锻炼不想跑跳的朋友,可以试试壶铃摇摆这个动作!不伤腰不伤腿对关节友好#居家锻炼 #壶铃摇摆 #翘臀不粗腿 #健身干货 #一起来锻炼
虎哥健身健身课堂
2025-08-07
00:52
壶铃瘦全身不用质疑,前提动作一定要做对! #居家锻炼 #壶铃摇摆 #夏日减脂大作战
雷音入象
2025-05-24
01:06
坚持甩壶铃掉了20个,居家一把壶铃练全身,一个动作简单易学,甩掉大肚腩和手臂拜拜肉,腿也细了,臀也翘了,全身都紧致了,一起练起来吧!#瘦肚子 #居家锻炼 #壶铃摇摆 #大肚腩变小蛮腰
虎哥健身健身课堂
2025-08-22
3个动作壶铃全身燃脂&功能性训练 高效瘦全身 提升运动表现 #功能性训练 #壶铃 #全身燃脂 #瘦全身 #减脂
2025-07-25
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每天100下超强瘦肚子,翘臀还不粗腿!
爱健身的万教练
2025-10-03
#居家锻炼 #瘦肚子 #瘦全身 #暴汗燃脂瘦全身
2025-08-24
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