锻炼身体走5公里和跑5公里，哪个作用更大呢？#运动健身#跑步治愈一切#走路养生#走路的好处#坚持运动

走5公里和跑5公里，哪个更好？新华社 #健身 #跑步 #运动 #健康科普 #科普

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走路和跑步哪个更延寿走路在降低高血压等风险上略高于跑步

走5公里和跑5公里，到底哪个更养身？ 权威研究告诉我们：降三高效果基本持平，但同等能耗下，走路控血压、降胆固醇还略胜一筹！大体重、老人、新手选走路，有基础、想减脂提体能就选跑步。适合自己、能坚持的，才是最好的运动！💪#跑步 #晨跑 #跑步冷知识 #运动女孩 #运动

走路和跑步哪个更延寿走路在降低高血压等风险上略高于跑步

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吊单杠，比走路跑步更好的运动，百练不如多拉伸！

晨跑和夜跑哪个更好？ 如果你想通过跑步减肥，建议空腹晨跑！如果你想通过跑步锻炼身体，建议隔天夜跑！#跑步 #晨跑 #夜跑 #跑步知识 #运动 @DOU+小助手

跑步和走路 你更倾向于哪种有氧方式#健身#减肥#运动#跑步 #有氧运动

走5公里与跑5公里，对身体益处哪个更大？长期不运动者、肥胖者、65岁以上老人、慢性病患者及孕中晚期孕妇，更适合走路，有运动基础、想提升心肺耐力和减重的人，更适合跑步。#跑步 #运动 #跑步冷知识

你适合走路还是跑步