三伏天正是补充阳气的最佳时机，错过就要再等一年啦！#赤脚走路 #三伏天 #地灸 #中医养生 #健康养生

精血才是最好的药，四种药材煮水喝，精气血同补 阴阳同调 #中医 #中医养生 #健康科普 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏

精血才是最好的药，四种药材煮水喝，精气血同补，阴阳同调 #阴阳同调 #科普一下 #抖出健康知识宝藏 #中医养生

胃病没好长胖难，乱吃乱补更消瘦 胃不好消化功能弱，盲目补高蛋白反加重胃肠负担。需先治胃病恢复胃动力，以易消化主食为主，待消化改善后再逐步补充营养，方能有效增重。#胃病#脾胃专家张伦#中医#脾胃调理

双眼皮做完能吃啥？不能吃啥？
❌ 绝对不行： 辣椒（半年！）、烟酒、辛辣刺激。
🤔 暂时忍忍： 术后2-3周，海鲜等易过敏食物。
✅ 放心大胆吃： ● 熟的姜蒜洋葱（炒菜提味）。 ● 各种肉肉！ 猪肉鸡肉鸭肉淡水鱼肉，补充蛋白质，伤口长得快！ ● 水果蔬菜，维C补起来！ ⚠️ 划重点： 别为了“忌口”把自己饿瘦了，营养跟不上，恢复期会变长的！好好吃饭，早日变美！ #双眼皮术后适合吃什么#忌口 #双眼皮术后忌口 #双眼皮蜕变记 #硬核健康科普行动

11月21日河南郑州，孩子流感高烧不退，汗发不出来，儿科医生分享小妙招：口服补液盐，“补充体内电解质和水分 辅助孩子发汗退烧”#不一样的中国节气 ，#中国节气小雪篇 ，#二十四节气让生活更美好@河南中医药大学第一附属医院 @中医儿科李付根

鸽子汤对剖宫产刀口恢复有一定辅助作用，主要是鸽子肉富含优质蛋白质，能为伤口愈合提供营养支持。中医认为鸽子肉有补血益气的功效，适合产后气血亏虚症。虽然鸽子价格不菲，只要是对我好的，婆婆都会安排。感恩！！！❤️ #真实生活分享计划 #鸽子汤 #剖宫产 #术后恢复 #月子餐

胃病消瘦伴胆囊问题，能喝牛奶补营养吗 胃病消瘦伴胆囊问题者不宜饮用牛奶。牛奶蛋白质需胆囊与胰腺协同消化，而患者消化功能弱，喝牛奶会加重肝胆负担。建议以易消化碳水为主，待胃肠功能恢复后再考虑营养补充。#张伦教授#中医#脾胃专家张伦#医学科普#脾胃

肉苁蓉：为啥叫沙漠人参？有何功效？熬夜喝杯肉苁蓉茶真从容 肉苁蓉是一种补阳类中药材，具有改善怕冷乏力、增强体力、缓解老年便秘等作用，常用于调理腰膝酸软、手脚冰凉、疲劳没劲以及排便困难等问题。肉苁蓉药性甘、咸，温，归肾、大肠经。这种药材通过咸味滋养肾脏，通过甘甜温和的特性补益身体，作用相对温和不会引起燥热。对于肾脏能增强阳气、补充精气，对于肠道能缓解干燥、温和促进排便。#肉苁蓉 #肾精 #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

中秋节连续几天的降雨降温夜钓还能碰见大鲤鱼吗 线组怎么搭配？ 进入中秋加上连续的降温降雨，气温和水温已经 比较稳定，天气凉爽，水温适宜，正是鲤鱼大量 补充高蛋白的最佳时节，秋高气爽气压大，夜间 光线昏暗，水温没有白天起伏那么大，水温很快 降到恒定，更有利鲤鱼从深水到近岸觅食 尤其 是碰到大鲤鱼 七八斤十来斤的 比起夏季的小 鲤鱼更有劲更有手感 秋季鲤鱼力气大但雨天降 温鱼口可能偏轻 线组可用大号主线 更细pe子线 既能减少入口阻力 还能保持强度 同时鲫鲤兼顾 #国庆钓鱼 #夜钓 #鲤鱼 #钓鱼知识 #夜

川芎：为何中医说治头痛必用川芎？带你揭秘川芎的功效 川芎是一种活血调气的中药材，能够促进血液循环、缓解各种疼痛，常用于治疗气血不畅引发的痛经、跌打损伤后的肿痛，以及头痛、关节疼痛等问题。它辛香走窜的特性既能上行到头部，又能深入下焦，既能疏通气血，又能驱散风寒。活血效果特别突出，对于受寒导致的血瘀气滞型疼痛效果最好，古人称它为“血中气药”。在治疗头痛方面：对受寒或血瘀引起的头痛效果最佳。风热头痛、风湿头痛或血虚头痛也可配合其他药材使用。所以中医界有“治头痛必用川芎”的说法。#川芎 #头痛 #止痛 #抖出健康