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前叉术后，看看你的腿 #创作灵感 #前叉康复 #前叉重建 #半月板康复 #膝关节
2025-12-29
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膝盖：来了，老弟们！ #居家锻炼 #前叉康复 #半月板 #臀腿训练 #肌肉萎缩
2026-01-20
00:00:05
只顾着掰腿，膝盖鼓包大腿细了，角度也下不去#前叉康复#北京#健行者运动康复
2025-11-21
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膝盖：碰到真懂的了！ #居家锻炼 #半月板 #前叉康复 #膝盖 #臀腿训练
2025-12-17
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前叉韧带重建术后一个月啦！ 一直抱着一个积极的心态去治疗，拆线后每周都去康复训练，虽然下角度和松解有时候真的很疼，但是努力肯定有回报的！好好休养，努力康复，期待更好的自己 #纪录美好生活 #前叉康复 #前叉术后 #康复运动
2025-11-29
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对话！来自宁夏的篮球健将同一条腿5年之内做了三次前十字韧带重建，三次沉淀，三次涅槃！#前交叉韧带重建 #前叉康复 @丁思洋SG🏀
2026-01-10
00:00:10
#运动康复 #每日分享 #放松肌肉 #筋膜放松 #腿型
2025-10-30
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姆瓦日，今天松解的患者为前叉韧带重建术后粘连两个多月。术中撕裂声扑面而来！这样的粘连常规康复治疗注定无效且痛苦，及时进阶姆瓦（程序化麻醉下手法松解），无痛、加速康复#姆瓦 #膝关节粘连 #前叉康复
2025-11-19
00:00:32
样的腿型最好减 大腿肌肉向前突出，小腿肌肉向后突出，如果你也是这样的腿型跟我一起练起来吧 #健身干货#居家锻炼 #大腿前侧突出 #小腿粗#瘦腿
2025-12-20
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老王亲测，肌肉僵，肩颈酸，腰背痛的，这方法真管用！第一视角带你沉浸体验运动康复师的一天！#运动康复 #北健电刺激 #小腿酸痛 #放松
2025-12-27
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羽球人的噩梦 📝出院刚好一个月了，这一个月像是过了几辈子。 失去了原装韧带，逐渐接受了这个残忍的事实。 人生没有那么多如果，希望所有羽球人都可以规避这种无妄之灾。在场上打球时，能够掌控的地方只有目光所及之处。 康复之路还很长，希望可以不要放弃这份热爱❤️ #羽毛球 #羽球人#羽毛球女孩 #前叉重建 #前叉断裂
2025-12-07
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长假后的第一个姆瓦日完成两台膝关节粘连和一台冻结肩，一例膝关节脱位术后八个月的失败，粘连太硬了，转诊关节镜下松解。另一例前叉韧带重建术后一年又半个月很庆幸获成功。这么久的粘连带撕裂瞬间令人动容。提醒广大病友这是特例，通常建议术后半年接受姆瓦治疗。当关节粘连患者保守的康复治疗无效时应及时进阶、及时转诊！#姆瓦 #膝关节粘连 #无痛康复
2025-10-15
