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膝盖疼痛，膝盖积液，半月板损伤，弹响#膝盖疼痛#半月板康复 #积液
2025-12-29
半月板三度撕裂怎么办？要不要做手术？解答一个粉丝的顾虑！ #半月板损伤 #膝关节疼痛 #髌骨软化 #膝盖保护 #抖出健康知识宝藏
2025-07-16
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2025-11-17
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半月板损伤别迷信"神药"！周医生教你科学应对3度损伤！ 半月板损伤的治疗核心是"控制症状＋保护关节"，而非追求"彻底治愈"。周医生教大家2个康复动作，用肌肉保护半月板，80％的患者都能显著缓解疼痛，恢复运动。你有没有半月板损伤问题？评论区发我看看。#半月板损伤 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #半月板康复 #半月板撕裂
2026-01-07
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半月板前侧外角和后侧内角三度损伤，之前一练这个动作膝盖就有弹响，练后就不舒服，自从腿部有力量后，发现弹响也减少了，做这个动作也轻松了。#半月板 #半月板撕裂 #半月板损伤 #半月板康复 #膝盖保护
2025-11-01
关节磨损不可逆，一定要爱护好自己的关节 #关节磨损 #膝盖疼 #半月板损伤 #膝骨关节炎 #软骨磨损
2025-09-16
关节损伤不可逆，中老年朋友一定要爱护好自己的膝盖 #膝关节 #骨关节炎 #半月板损伤#抖出健康知识宝藏
2025-07-25
90%的中老年半月板损伤，都不要着急做手术！ #半月板损伤 #半月板 #保膝 #膝盖疼 #广东省第二人民医院
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