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胸廓翼状肩，胸曲过直，斜方肌厚，溜肩通通适用
2025-07-09
改善溜肩斜方肌大
2025-09-19
00:00:34
评论区一直问的斜方肌 有溜肩的去做肩胛骨上回旋训练，视频说错了不好意思。侧平举在姿势正确的情况下上斜方完全不会变大，不要刻意沉肩阻止上斜方发力#斜方肌 #肩胛骨下回旋 #溜肩
2026-01-17
溜肩斜方肌大？不知道怎么解决？加入宗门！带你抄近路！ #邪健仙 #斜方肌 #溜肩 #dou来运动吧
2025-08-09
00:00:24
溜肩？不存在的！宗主教你一招！带你抄近路！ #邪健仙 #溜肩 #肩膀窄 #斜方肌大
2026-01-03
03:51
这个动作配上呼吸改善斜方肌溜肩真的绝绝子
2025-08-28
斜方肌没了!只需一招瘦成直角肩！ #斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #居家锻炼 #养生运动
2025-08-23
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
2025-07-30
00:00:15
肩膀圆，斜方厚，一个动作就有感觉！ #圆肩驼背 #斜方肌 #体态纠正 #身材管理 #邪修体态
2026-01-15
斜方肌又厚又硬葛老师教你练这个 #斜方肌 #手法训练 #康复训练 #手法教学 #背厚
2025-08-19
00:01:10
斜方肌又厚又硬葛老师教您三招 #手法训练 #斜方肌消除 #斜方肌 #手法教学 #康复训练
2025-11-15
斜方肌又厚又硬葛老师教您几招 #斜方肌 #手法训练 #背厚 #康复训练 #手法教学
2025-09-06
