还以为是啥毛病呢！原来就是体态问题#健身 #体态纠正 #完美身材 #塑型 #身体测量

小小的身体 大大的能量 #情侣 #健身 #微胖 #姐弟恋

你的脖子为什么前倾？ 因为日常你是不是也这种体态？来，一起做跟着视频练#健身干货#你学到了吗#健康正能量#体态矫正

为什么你的头好像总是偏向一侧，这说明了什么又该如何改善 这虽然是一个很正常的体态姿势现象，但也能说明你身体存在的不平衡，如果这影响了你的运动动作功能，那么下面的训练可能会帮到你#运动健身 #健身干货 #体态纠正 #体态 #头部放松

卧推发力不对称，并非简单的肌力不平衡，而是因为胸廓骨盆旋转导致的身体结构不对称#健身 #体态调整 #卧推

今天在人群中，有位大叔问我是不是经常运动？说我看着就不一样，体态、精气神、整个人都显得格外挺拔和明亮。 接着他又说，等到六七十岁，别人都往医院跑，你还是活力满满。 是啊，有个年轻挺拔的体态和健康的身体这才是健身的意义。#健身 #见人不如健身 #健身塑形 #健身女孩的日常 #晶晶力量

现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身与养生。不管是上班族，学生党还是中老年人都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化～#传统养生 #古法锻炼 #体态矫正 #养生干货

现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划

现代人久坐不动，身体越来越僵硬？试试老祖宗的健身方式，没有高强度训练，只有轻柔的拉伸和扭转，兼顾健身和养生，不管上班族，学生党还是中老年都能练，坚持一段时间，你会发现身体的小变化#传统养生#古法锻炼#体态矫正#养生干货#真实生活分享计划

激活整个身体能量 强化髋膝踝滋养髋腰背#脊柱健康 #脊柱侧弯 #脊柱灵活#滋养髋腰背#古法健身

为什么你试着站直身体挺得笔直将肩膀向后收来改善体态却并没有用 而要真正改善这，关键在于下面这两点，试试下面这个训练帮你更好的调动膈肌扩张胸廓前侧，并通过激活腘绳肌将骨盆拉回到一个更合适的位置#运动健身 #健身干货 #力量训练 #体态纠正 #圆肩驼背

好想去撸铁🏋️好想流汗#关掉一切烦恼 #簡單而快樂的生活 #好身体正能量 #见人不如健身