一个舞蹈生的素养，听到了BGM，直接就做体能@格格老师与天胡开局舞蹈生 #体能训练 #拉丁舞 #血脉基因 #洗脑神曲 #舞蹈的快乐

男子正在打扫舞蹈室，看见了一旁正在练一字马的女子

原神：只有寂静的舞蹈室，才想起你陪我练舞的支持

女孩深夜舞蹈室练舞，次日却离奇坠楼身亡，原因让人愤怒

这只是韩国的大学生球队 韩国崇实大学的一场常规体能课，单腿功能性+ 多平面爆发力转化，以及极高的动作执行标准。 这是现代足球该有的样子——不仅练肌肉，更是在练动作模式和神经系统。把这些动作加入你的训练计划 ！ #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #足球专项 #爆发力训练

【河南一幼儿园每天练1小时体能获家长点赞支持：运动后生病少了、上课也更专注了】 近日，河南商丘一家幼儿园每天体能训练1小时，操场秒变“练兵场”，这家幼儿园凭借硬核体能课走红。据该园园长介绍，从2020年开始研发游戏化体能课程，孩子们在快乐运动中体质明显增强，生病少了，饭量大了，专注力也提高了。面对运动中的小磕碰，家长们也表现出了极大的理解。

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