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2025-12-12
家庭#青花椒嫩牛肉 的做法 非常好吃 #嫩牛肉 #美食教程
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吃播流量密码试吃来啦！#黄油蘸白糖 #柠檬 #青花椒 #来抖音商城选好礼 #小众好礼
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被问很多次：青花椒脆皮小土豆鸡 #减肥 #大学生#美食 #美食教程 #抖音二创激励计划 青花椒麻辣干锅土豆鸡（超下饭版）
主食材
• 鲜鸡肉（不要太老）
• 带皮小土豆（或土豆片/藕片/山药/腐竹等配菜）
香料&蔬菜
• 青红小米辣（大量）
• 螺丝椒、二荆条
• 大葱、小葱段、姜、蒜
• 青红干花椒（推荐大红袍/汉源花椒）
• 新鲜青花椒
• 干辣椒（有啥放啥）我放了：贵州二荆条、七星椒、小米辣、灯笼椒4种
调味料
• 盐、生抽、老抽（可选，用于加深颜色）
豆瓣酱、辣椒油（或辣椒面）
花椒粉、孜然
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外地人不来四川压根吃不到我们这种青红混合的手工花椒粉，现在价格也非常划算，赶紧试试吧！#花椒粉 #花椒
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600/公斤的抗浪鱼，最高峰时3000/公斤，用来油煎口感干香，石锅鱼做清汤，蘸的调料油辣子很香！#抗浪鱼#石锅鱼 #扶仙湖 #吃遍全国1000家鱼 #建哥青花椒鱼
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【青萝卜生吃熟吃差别太大，别乱吃】 青萝卜营养丰富，清肝火、消积热效果突出，古籍早有记载。它生吃清热生津，适合肝火旺、口干口苦的人，蘸蜂蜜吃效果更佳；熟吃理气消食，凉性大减。脾胃虚寒、气虚人群建议熟吃，温和又养脾胃。#抖出健康知识宝藏
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