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被问很多次:青花椒脆皮小土豆鸡 #减肥 #大学生#美食 #美食教程 #抖音二创激励计划 青花椒麻辣干锅土豆鸡(超下饭版) 主食材 • 鲜鸡肉(不要太老) • 带皮小土豆(或土豆片/藕片/山药/腐竹等配菜) 香料&蔬菜 • 青红小米辣(大量) • 螺丝椒、二荆条 • 大葱、小葱段、姜、蒜 • 青红干花椒(推荐大红袍/汉源花椒) • 新鲜青花椒 • 干辣椒(有啥放啥)我放了:贵州二荆条、七星椒、小米辣、灯笼椒4种 调味料 • 盐、生抽、老抽(可选,用于加深颜色) 豆瓣酱、辣椒油(或辣椒面) 花椒粉、孜然

来源:抖音 2026-03-18

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