每天在10个小时内吃完三餐连续3个月，身体会慢慢调整到健康状态

不用刻意节食， 也不用疯狂运动，研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐，连续3个月身体自己就会慢慢调整到健康状态。#健康#科普#节食#运动#减肥 （美丽浙江）

不用刻意节食，也不用疯狂运动，研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐，连续3个月，身体自己就会慢慢调整到健康状态，体重下降，血糖和脂肪肝改善，身体炎症减轻#健康 #减肥

研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐

研究发现：只需要每天在10个小时内吃完三餐

研究发现：只需每天在10个小时内吃完三餐，身体会慢慢调整状态

不用刻意节食,也不用疯狂运动,只需每天在10个小时内吃完三餐

我吃完一顿饭只需要3分钟，18小时内只需要吃一顿饭！

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邪修快的没道理 但我喜欢，只需要一台微波炉，6分钟在家快速拥有一杯桃桃乌龙奶茶，0添加健康又美味#邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #微波炉美食 #自制饮品

【抗流感黄金48小时用药指南】 两种药千万别吃错了！奥司他韦通过阻止病毒扩散起效，需每日2次、连服5天，即便退烧也建议吃完整个疗程，避免病毒残留；玛舒拉沙韦则是直击病毒RNA复制环节，只需服用1次，每次2粒即可完成治疗，疗效与前者相当，但是12岁及以上人群才可以服用。重点提醒：流感用药黄金48小时内服用效果更好，严格遵医嘱服用～#流感用药 #玛舒拉沙韦 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点

“你的身体从未放弃你,是你每天三餐在放弃自己。”这句话来自美国医学博士迈克尔·格雷格。 1976年,8岁的他握着奶奶冰冷的手,第一次懂得什么叫“等待”。医生说奶奶只剩几周生命。但奶奶通过改变饮食,从轮椅上站了起来,又健康地活了31年。 这一幕让他用一生去寻找答案。他创办免费网站,出版书籍,将复杂的医学研究转化成简单方法:选择天然食材,规律进食,适量运动。这些改变,帮助无数中老年朋友重获健康。 更让人敬佩的是,他将所有收入100%捐出。“奶奶多赚了31年,每一天都是奇迹。我希望更多人拥有这个机会。” #健康