猜你喜欢
在家里想要塑形的宝子们，把这几个动作码住，坚持练，紧致有型的身材找上你！#居家锻炼 #健身干货#瘦手臂#力量训练#肩宽腰窄
2025-10-02
00:00:30
新手练肩，正确顺序让你更快练出宽肩窄腰#居家锻炼 #健身干货 #肩部训练 #宽肩窄腰
2025-12-31
00:00:10
普拉提居家平替 一个动作紧致腰腹 手臂塑形 核心力量#普拉提#紧致腰腹#手臂塑形#核心力量#居家锻炼
2026-01-07
在家里想要塑形的宝子们，把这几个动作做好了，紧致有型的身材找上你！#居家锻炼 #健身干货#瘦手臂#力量训练#肩宽腰窄
2025-08-15
动作做对，效果翻倍！#居家锻炼 #力量训练#哑铃健身#宽肩窄腰 #练肩
2025-08-22
00:00:09
康复一下 细了好多 #健身 #宽肩窄腰 #身材
2025-10-24
脸基础 身材就不基础 #反差 #宽肩窄腰
2025-09-03
普拉提居家平替 一个动作塑形全身 瘦侧腰 加强核心#瘦肚子 #全身塑形 #核心力量 #普拉提 #居家锻练
2025-07-19
00:01:00
居家练腹来试试这个动作 #瘦肚子 #瘦腰 #塑形 #居家锻炼 #运动康复
2025-12-29
刷到我 号算是练成了#宽肩窄腰#腹肌 #薄肌男孩 #直角肩 #居家训练
2025-10-03
新手必练的动作，每天坚持100个，肚子小了、腰细了、胳膊紧致了#瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰 #塑形 #居家锻炼
2025-09-11
00:00:28
#居家锻练 #核心训练 #塑形
2025-12-11
