当三个国内二流古典选手一起练腿会擦出怎样的火花?@IFBB PRO 王锴 管哈克,我管腿屈伸,@刘凯IFBB PRO 管硬拉,兄弟们,这是你们想看的臀腿训练吗?一起尝试下?练完感觉离干掉刃牙又进一步!
来源:抖音
2025-08-14
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