猜你喜欢
00:00:17
一看就会的肩前束训练动作，坐姿哑铃推肩。 #哑铃推肩 #肩部训练 #健身 #健身教学 #健身干货
2025-12-02
00:00:13
自然健身，哑铃推肩50kg#哑铃推肩 #推肩 #肩部训练 #哑铃推肩50kg #力量举
2025-11-06
00:07
50kg哑铃推肩
2025-12-01
00:02:25
#干货分享 #哑铃推肩 #肩部训练 #新手练肩 #健身避坑 哑铃推肩那些踩过的坑！
2025-12-22
00:00:34
艾特你不能哑铃40kg推肩的软蛋兄弟来看#40kg哑铃推肩 #妈妈说
2026-01-09
00:00:15
简单高效的哑铃推肩，快去试试#哑铃推肩 #健身干货分享 #肩部训练 #健身知识
2025-10-17
00:00:32
哑铃推肩细节详解 #哑铃推肩 #肩部训练 #健身教学 #健身 #健身小白必看经验
2026-03-09
00:00:38
还是听妈妈的话吧#哑铃 #哑铃推肩
2026-03-12
哑铃推肩你这样做难怪肩的感觉不太好了#哑铃推肩 #肩部训练 #南瓜肩 #健身小白必看经验 #健身教学
2025-10-04
00:00:15
简单高效的哑铃推肩，快去试试#哑铃推肩#健身干货分享 #肩部训练 #新手健身必看 #健身
2025-11-18
00:01:30
哑铃推肩｜肩疼？手臂酸？手肘痛？斜方肌紧？一条视频全纠正#哑铃推肩#推肩纠错#直角肩#健身干货#新手小白必看
2026-03-12
想要肩宽练出好看的一字肩，哑铃推肩怎么都要练，细节非常重要#哑铃推肩 #一字肩 #女生练肩 #健身教学 #健身小白必看经验
2025-09-01
