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女生哑铃推肩22.5kg（第二组推了九个！）
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2025-07-27
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肩想抛多飞鸟，斜方力竭肩发力#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #哑铃飞鸟
2025-12-25
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肩宽的秘诀就是飞鸟，斜方力竭肩发力#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #哑铃飞鸟
2026-01-02
推肩真的有点难#健身#推肩#精神氮泵
2025-09-09
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勇敢说再见 才会被奖励新的开始 #健身 #精神氮泵 #vlog日常 #康比特蛋白粉 #蛋白粉
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开练了 兄弟们#健身 #健身造型 #精神氮泵 #反差 #把肉加满
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自然健身，哑铃推肩50kg#哑铃推肩 #推肩 #肩部训练 #哑铃推肩50kg #力量举
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肩宽的秘诀就是飞鸟，肩膀大了斜方自然显小#健身 #精神氮泵 #健身氮泵 #哑铃飞鸟
2025-12-29
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30kg推肩到底怎么做到？好难🤔#健身#推肩#运动#新手健身#精神氮泵
2025-10-17
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据说30kg推肩才算入门？#健身#新手健身#推肩#精神氮泵 #女大学生
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