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科学证明：早起真的毁一天 睡不够却起得早 危害不亚于熬夜#锻炼 #跑步#坚持运动 #运动时间 #运动
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2025-07-12
过早起床可能比熬夜危害更大！ 科学证明：早起毁一天，是真的！睡不够却起得早，危害不亚于熬夜。中医理论中，过早起床可能会耗伤体内阳气，容易引发睡眠障碍、抑郁症、心脏病等疾病（中国蓝新闻）#健康科普 #早起 #熬夜
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