爱情不在朝朝暮暮，但是健身训练确是日积月累的，很多人总觉得一定要去健身房才是训练，其实训练就在日常生活中，视频中的石头我们不方便获得，但是谁身边还没有一个200来斤的朋友呢？#抱石 #大力士 #大力士比赛 #古典健身训练 #核心训练