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液氮魔法：瞬间冷冻芒果酸奶球 #夏日多巴胺唤醒计划

冷冻芒果+酸奶冰沙！味道竟然这么惊艳！ 这一口冰冰凉凉，酸酸甜甜！好吃到尖叫！#邪修美食 #冻水果 #芒果冰淇淋 #diy美食 #解锁新吃法

无需解冻｜方便快捷也好吃｜少油水煎包｜牛肉生菜粥｜麦片鸡蛋｜400次咖啡#快手早餐 #少油水煎包 #牛肉生菜粥 #懒人美食 #400次咖啡

出餐块还挺好吃的早餐：牛腩猪肠粉、芒果奶昔、麦片鸡蛋，一大盆水煮菜；#啫啫煲 #广东人的早餐吃什么 #猪肠粉#减脂人早餐 #芒果奶昔

留学生备餐 | 一年一度包粽子，顺便消耗冰箱库存 本期食谱：白米粽，咸蛋黄肉粽，盐葱牛肉盖饭，黑椒牛仔骨，韩式烤牛仔骨，南瓜粥，芒果奶昔 #留学生 #沉浸式 #备餐 #美食vlog #美食推荐官

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到手3大桶简直不要太划算～～可可+坚果+原味！配料干净！都是食物本身！低温烘焙非油炸！燕麦片巴旦木南瓜子仁椰子片奶脆！拌个酸奶碗就像在吃冰淇淋一样！还可以直接吃当个小零食酥酥脆脆！丰富的膳食纤维！营养又饱腹！自律女生都去冲它！#早餐 #酸奶碗 #烘焙麦片 #好吃到停不下来 #超便宜超划算

小朋友开学早餐合集｜简单快手㊙️一周不重样 Day1:中式汉堡+紫薯米糊 Day2:折叠手抓饼+杨枝甘露 Day3:蛋抱吐司+麦片酸奶碗 Day4:芝士肉松厚蛋烧+荠菜馄饨 Day5:拇指生煎+玉米鲜虾粥 Day6:迷你紫菜包饭+南瓜米糊 Day7：睡懒觉💤 #美食 #早餐 #快手早餐 #小学生早餐 #早餐吃什么

含20克蛋白质食物对比 希腊酸奶（0脂）：120大卡 混合坚果：800大卡 鸡蛋：200大卡 金枪鱼：90大卡 全麦麦片：500大卡 奶酪：340大卡 豆腐：180大卡 鸡胸肉：100大卡 如果一种食物每100大卡热量中含有超过10克蛋白质，就比较理想。 动物蛋白比植物蛋白吸收率更高。 #夏日减脂大作战 #食物热量 #会吃才会瘦 #健身餐 #蛋白质

果区特惠 优质甜橙2.58 红香酥梨2.88 香蕉2.98 红富士苹果2.98 圣女果3.98 优选粑粑柑3.58 海南麒麟瓜3.58 金钻凤梨4.8 精品芒果7.98 优质西梅7.98 奶油草莓7.98 花香蓝莓32.8 鲜肉区特惠 联华超值腿肉3.99 联华超值碎小排4.99 联华超值棒骨4.99 联华精品五花肉7.9 联华精品夹心6.9 联华精品大排8.9 联华精品带筋猪爪9.9 梅山土猪去颈前排9.98整块售 梅山土猪里脊肉9.9一条 梅山土猪蹄膀9.98 中粮亚麻籽大肋排15.99 精选冷冻鸭