鹦鹉到底能不能吃肉？答案是肯定能！它不仅能吃肉，而且成年鹦鹉需要摄入的“含肉量”！#鹦鹉 #养宠 #面包虫干

造成肥胖的真相是：身体内剩余热量转化成脂肪。 而热量可能是两种情况，第一，食物数量上确实吃多了，也就是吃撑了，第二种情况是热量超了，也许你没有感觉到吃饱，但是食物的热量已经能够储存下来了，比如甜食，比如饮料。#减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年

Cell重磅,这种菜或能让你“躺瘦”！ #甜菜碱 #体重管理 #躺瘦 #Betaine #代谢 @抖音小助手 来自中国科学院的刘光慧团队，通过一项严谨的人体研究，锁定了一种藏在我们日常食物中的天然物质——甜菜碱（Betaine），它不仅能完美复刻长期运动带来的抗炎、抗衰老效果，甚至在老年鼠身上展现了返老还童的潜力

你是“瘦胖子”吗？ 身上肉软意味着体脂率高 有些人身上的肉摸起来软软的、嫩嫩的， 这种“软肉”可能暗示一个健康隐患—— 体脂率过高，这样的人可能是肌肉量不足的 “瘦胖子”（隐形肥胖）！ “软肉”其实是皮下脂肪堆积+肌肉流失的表现。 正常肌肉紧实有弹性，而脂肪组织松软、 缺乏支撑力。当体脂率超标 （男性＞20%、女性＞30%），即使体重正常， 身体也会呈现“瘦但肉松”的状态。 这类人往往内脏脂肪偏高， 代谢疾病风险比真胖子还高。#胖子 #瘦子 #体脂率 #瘦胖子 #减肥