为当伴娘“拼”过了头，身体先扛不住了，中医支招，要美丽也要健康！#初入职场中医季 #伴娘 #减肥 #身材焦虑

自律天花板，40岁还卷！C罗魔鬼肌肉惊呆马斯克，看了你还敢躺平？#40岁C罗晒身材 #C罗 #自律

肯德基周日疯狂拼来了，9件50多，可以选6个大汉堡 #肯德基 #周日疯狂拼 #北上超惠吃 #比会吃更惠吃

居家跟练@费教练，37岁中年姐姐也想挑战薄肌身材，过了35+还是快点存点肌肉。#健身 #减脂 #瘦下来做最美的自己 减脂期#减脂期 #增肌

任达华回山东老家收麦 70岁的他胡茬已花白，身上肌肉线条依旧清晰。#任达华 #收麦子了都回老家了吗 #任达华高分电影 #收麦子来找我我上你家给你帮忙去

40岁高能量女生的晚上🌝系列更新❤ 练前餐：香香软软大馒头 公里数：10km 配速：6'04'' 朋友们，这不是库存，这是新鲜的我元气满满回归啦哈哈哈❤！穿了新装备，一下子起猛了跑了10km，体能基本没下降，长期运动养成的肌肉记忆真的很强大！为自己的肌肉拍手鼓掌！👏🏻👏🏻 #跑步治愈一切 #因为热爱所以坚持 #户外 #跑步 #秋冬穿搭

翻看手机相册的时候鼻子突然发酸，明明他们衣食无忧，平安健康却总觉得那小小的身影莫名单薄，后来读到那句:“爱是掏空口袋却仍怕给的不够，爱是拼尽全力却仍常觉亏欠。”才明白所谓的心疼大抵如此，时常因为自己的平庸感觉亏欠了孩子。总觉得给他们的不够多不够满，总是希望这个世界上所有美好的事情都能发生在他们身上。有时候又觉得养孩子就像在拥抱小时候的自己，把我得到过的、没得到的全都给他们让他们陪我走一遍童年，努力让他们看我未曾看过的风景。@H和Y的日常 #记录真实生活 #日常vlog

二胎宝爸试过了，空腹爬楼能瘦不接受反驳！肚子大腿粗，虎背熊腰全身油腻松垮，每天爬楼30分钟，我老公从一开始练5分钟就喘到能轻松锻炼半小时，从体态油腻松垮到紧致有型，从一身肥肉到肌肉初现，从自卑到自信，我老公他做到了！在家就用爬楼机轻松完成，不用练复杂技巧上手就可以练，不跑不跳不伤膝盖不伤腰好友好，你付出的每一滴汗水都会变成身材上的底气，简单的事情重复做重复的事情，坚持做，加油，相信您也可以！#逆袭 #宝爸 #居家锻炼 #爬楼机 #空腹爬楼

懒人躺瘦绝了！每天10分钟玩出马甲线女团腿 每天1 0分刷着手机的时间✨ 居然能同时瘦全身‼️ 这6个动作我真的要焊在床上！！ （边追剧边做 真的香） 🛏️ 全程床上完成 | 经期友好 | 新手闭眼跟 1️⃣平板支撑 2️⃣人面狮身式 3️⃣天鹅式拉伸 4️⃣蜥蜴式 5️⃣下犬式 6️⃣大猫趴式 ✔️穿瑜伽服或者宽松睡衣做更舒服 ✔️姨妈期避开腹部动作 ✔️坚持7天腰围就有惊喜！ ✔️赶紧收藏跟练，每天10分钟，逆龄少女脸，S曲线身材😍😍😍 #零基础瑜伽入门 #练出好身材 #强化核心肌肉 #改善形体提升

燕玲的求助❤️ ICU病房里，消毒水的味道盖过了一切。爸爸安静地躺着，身上插满了管子。他不再像以前那样试图说话，只是用那双曾经充满光亮的眼睛，静静地看着天花板，或者在我和妹妹靠近时，缓慢地转动眼珠。 妹妹放学后依旧第一时间赶来，她不再像以前那样叽叽喳喳，只是默默地坐在床边，把自己的小手放进爸爸那只还能轻微活动的左手里，一遍遍地轻声说：“爸，我不想要新书桌了，你快点好起来就行。” 妈妈的头发似乎一夜之间白了大半。她每天守在ICU门口等着探望，握着爸爸的手，一遍遍地用手语比划着我们小时候的事情。她的动作很慢，