猜你喜欢
00:21
弹力带练胸
2025-09-08
00:31
#弹力带练胸 #居家锻炼 #健身
2026-01-06
00:25
#弹力带练胸 #居家锻炼 #力量训练
2026-01-07
00:30
男生胸部肥大真的很尴尬，赶紧试试这套收紧训练吧，在家轻松练习
2025-08-14
00:03:58
带兄弟们学习一下来自世界冠军的胸部训练！ 看到就是赚到！#胸肌训练 #胸肌 #胸肌训练技巧 #健身小白必看经验 #健身干货
2025-10-29
00:21
弹力带全方位胸肌训练！如果你是脂肪胸或者胸肌不够立体
2025-09-18
居家可做的胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
2025-08-14
00:00:20
30秒教会你练胸黄金动作器械夹胸！告别手臂代偿， 胸肌刺激翻倍！#健身干货#健身小白必看经验#胸肌#健身教学#新手健身
2025-12-16
00:36
居家锻炼 用弹力带塑造更好的形体，改善胸部肥大 外扩
2025-08-22
周一练胸日，推荐给周一练胸的哥弟姐妹们#健身 #周一练胸日 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸肌训练
2025-07-26
00:00:07
哑铃居家练胸动作#健身干货 #胸部训练#哑铃练胸 #胸肌
2025-12-12
00:00:12
器械推胸的变体操作方式，关键在于手臂相对于躯干的运动角度！ #推胸 #胸肌训练 #健身 #健身小白必看经验
2026-01-21
