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引体向上小技巧#健身 #力量训练 #引体向上
2025-07-30
#核心力量 #引体向上 #功能性训练
2025-07-22
每一个动作每次训练都是伤以汗换来，唯有训练不负众望✊ #力与美的结合 #核心力量 #钢管技巧 #高难度动作 #爆发力训练
2025-08-17
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试试这个肩前束的动作非常炸裂 #力量训练 #肩膀训练 #健身动作示范 #健身干货
2026-01-05
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一周核心力量训练，动作推荐！ #运动表现 #功能性训练 #核心力量训练 #爆发力训练 #力量训练
2025-10-14
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#专业动作请勿模仿 #核心力量 #引体向上#体能 #运动
2025-11-12
其实这个动作的技巧大于力量 #旋转平板支撑挑战 #运动
2025-08-28
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引体向上才是练背的王牌动作，你做对了吗？ #健身 #引体向上 #背部训练 #高位下拉 #健身干货
2025-12-15
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15 个具有神奇效果的训练动作，男士必练 #力量训练 #训练动作
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适合初学者的小技巧！ 今天19:05动作讲解，19:30胸肩训练#费教练健身 #力量训练 #健身技巧 #运动女孩 #运动健身
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