女子韧带受伤后，为了锻炼肩膀从零开始学弹弓，三年后技法娴熟指

女子韧带受伤后，为了锻炼肩膀开始学弹弓。没想到三年后，指哪打

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情侣趣味拉伸，消除一天的疲劳#居家锻炼 #情侣日常 #搞笑夫妻 #一学就会系列 #情侣挑战 如果挑战的话，要先开一开肩膀，不要硬拉，慢慢的，避免受伤，放的时候也要轻轻的，我老婆是瑜伽老师，比较柔软，请大家，注意安全哦🌹

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气质在肩，年龄在背 背薄一寸，年轻十岁 人体的衰老是从肩背开始的 第一练背可以减零 第二练背可以帮助人指 第三练背可以改善圆肩，驼背，斜方肌厚重和溜肩 第四练背可以改善肩颈问题 第五练背可以美化手臂线条 别让一个宽阔的肩膀拉低了你的颜值。#高位下拉 #居家锻炼#抖音推广 #原创 @抖音小助手