一个动作教你自测是不是真的年轻，要是坚持不到10秒就该警惕了，闭眼单腿站立你能坚持多长时间呢？

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一个动作测试你的身体是否年轻，闭眼单腿站立坚持不到10秒就该警惕了！#美丽主播说新闻

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闭眼单脚站坚持不了10秒要警惕！女性最好超12秒，男性超13秒，平衡力下降，死亡风险增加44%。（生命时报）#威海科普 #科普威海e起拍

10秒教你自测，你适合做埋线双眼皮吗？ #武汉协和王荣荣 #整形医生王荣荣 #双眼皮手术 #埋线双眼皮 #医学科普

医生教你如何自测血管健康，手没变红的人群要警惕了！#蓝睛健康(来源：浙江名医馆)

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每天坚持打卡200个，提高运动能力，瘦腿提臀，紧致盆底肌，练一次年轻一次

如果你能做下面这几个动作 说明你还很年轻，赶快试试呗#抖出健康知识宝藏#全民健康素养提升#转发给身边的人 #随着音乐动起来 #单腿站立平衡

可帮你延长寿命的20个运动 每天坚持踮脚、深蹲、散步、伸懒腰、提肛、跳绳、转手腕脚踝、蹬腿、颈部画圈、高抬腿、扩胸、踢腿、深呼吸、按摩脚底、大步快走、握拳松开、仰卧起坐、转动腰部、单腿站立、空中蹬自行车，这些简单动作能有效增强身体力量、促进消化、改善睡眠，提升整体健康#运动#养生#每日分享

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