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大力士魔山终于打破了他的心魔 成功在线下正式比赛上完成了505公斤的硬拉 创造新的世纪纪录#健身 #硬拉 #大力士

爱情不在朝朝暮暮，但是健身训练确是日积月累的，很多人总觉得一定要去健身房才是训练，其实训练就在日常生活中，视频中的石头我们不方便获得，但是谁身边还没有一个200来斤的朋友呢？#抱石 #大力士 #大力士比赛 #古典健身训练 #核心训练

18岁教练本·贝伦兹挑战成功晋级总决赛 #忍者勇士 #比赛现场 #精彩瞬间 #挑战自己突破自己 #全民健身

对腰酸背痛者友好的泳姿来了，10秒轻松学会躺着游，0负担解放你身体的酸痛感，方法很简单，点赞关注杨教练一起练起来，多练几次相信你们就会游得更好了#游泳 #学游泳 #仰泳 #反向仰泳 #游泳健身

继续备赛，24号出发洛杉矶。 感谢大家的支持和鼓励，爱你们。我对比赛成绩非常满意👍会继续努力。感谢我的亲爱的@卫淦🌊 。 也感谢@中联魔山官方企业店 李总，感谢@训练怪兽 摄影师陪我一天为了拍vlog.也感谢@U7杨光 的陪伴。还有@劳拉之星 LARA STAR 陈总。非常感谢我教练的学生们woow你们最棒的。最后感谢@寰际中国职业赛🇨🇳9.19-21西安 That was a really great show.#健身 #鬼背小黑