抑郁症好解决，杀死自己的恐惧更难以克服 这是我作为心理咨询师的感受。抑郁思维其实只是一些负面的核心信念和自动思维，用一些技术很快就可以好转。但是我不愿意解决。如果我变得不再自我厌恶，不再通过推开我爱的人来寻求爱，那我该如何活下去？我该如何获得爱？此刻的我是最安全的。我可以独自待在逼仄的房间忍受来自自我的攻击年复一年，直到我越来越虚弱，我也有想要改变的欲望。但，当我真正触摸到改变时，我为什么会感到如此的恐惧？我已经习惯了我，如果我改变了我，那我，去哪了？我，只存在于过去了，永远的。死亡也是如此，一旦开始，就