00:00:39
高效瘦小腿 泡沫轴版~ 姐妹们四个动作瘦小腿! 特别是小腿粗壮的 脂包肌一定要练这组动作!!! 真的巨巨巨有用✌️#瘦腿 #瘦小腿 #拉伸#泡沫轴瘦腿 #高效瘦腿攻略
来源:抖音
2025-12-15
猜你喜欢
00:00:17
脂包肌 大小腿粗壮,拉伸放松真的很重要#居家锻炼 #瘦腿#纠正腿型 #瘦腿动作 #泡沫轴放松
2025-11-27
00:00:44
泡沫轴不要继续放着吃灰啦!这几个动作练起来!#高效瘦腿就按这个来 #创作者中心 #创作灵感 #瘦小腿 #泡沫轴瘦腿
2025-11-09
五个泡沫滚轴瘦小腿的动作 #健身 #泡沫滚轴#瘦小腿#放松 #拉伸
2025-10-10
00:00:17
#泡沫轴 #滚泡沫轴 姐们觉得哪个最疼? #瘦腿 #松解肌肉 #拉伸
2025-12-09
00:00:07
泡沫轴 狼牙棒才是王道#健身 #泡沫轴肌肉放松 #泡沫轴瘦腿 #狼牙棒瘦腿 #自律
2025-11-14
00:00:20
瘦腿拉伸❗️❗️ 这套拉伸超有效👊 姐妹们 拉伸真的可以让腿子越来越细! 如果你也想要这种瘦而不柴的腿子 这组拉伸一定要做!#拉伸 #拉伸放松 #瘦腿 #直腿 #瘦小腿
2025-12-04
00:00:30
熬过了泡沫轴得苦!腿真的会细一圈#泡沫轴放松 #瘦腿#泡沫轴#放松腿部
2025-10-22
睡前3分钟高效瘦腿!大腿小腿一起瘦! 腿围➖11cm! 每天两组 每组连续两遍!#高效瘦腿攻略 #瘦腿 #漫画腿 #瘦大腿 #瘦小腿
2025-07-27
芭蕾蹲直腿巨有效❗️改善小腿外翻,膝盖内扣,xo 腿,坚持一周见效!#纠正腿型 #小腿外翻 #瘦腿 #高效瘦腿攻略 #直腿
2025-08-08
睡前 5min 懒人趴着瘦腿!大腿-11cm,简单高效!每天两组连续两遍,记得好好拉伸!#瘦大腿 #瘦腿 #居家瘦腿动作推荐 #高效瘦腿攻略 #懒人瘦腿
2025-07-19
直腿的尽头是拉伸,每天拉伸20分钟,腿直了 臀翘了 腿型越来越好看#瘦小腿 #拉伸 #漫画腿养成记 #居家运动健身 #瘦小腿
2025-09-17
00:00:47
泡沫轴开肩压背五个动作 #拉伸 #泡沫轴使用方法 #开肩 #锻炼 #减肥
2025-10-19
小学
初中
高中
短视频