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女生超过130斤，男生超过160斤，怎么缩肚子？记好简单两招#医学科普 #肚子大 #中医 #代谢差 #抖出健康知识宝藏

部分人群睡眠差可能是睡眠感觉缺失，夜间频繁醒来，建议做呼吸睡眠监测，严重的睡眠呼吸综合征可能导致猝死。#睡眠#睡眠呼吸暂停综合征#失眠 #睡觉 #蓝医小百科

晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了

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都是我经历过的，当年练力量体脂率高，肚子就和球一样，体脂率低肚子小很多，但是还是会有，完全下去，就得吃水煮菜，恢复正常饮食，肚子也会恢复，而且脸垮的厉害，后期睡眠质量也很一般，但是除了肚子，整个体型看着还可以，不过就是肚子下不去，也不敢吃，现在完全不一样，敢吃，体型也很好，睡眠很足，身体越来越舒服，关键以前h腰经过体态调整，现在完全腰线很漂亮，哈哈哈哈上臀线更好看啦#内容太过真实 #马甲线 #减腰腹 #减脂 #塑形减脂

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