一定要珍惜，每晚的第一次睡意

一定要珍惜，每晚的第一次睡意

一定要珍惜夜晚的第一次睡意啊！#睡眠 #科普 #失眠 #冷知识 配音：@梗妹妹-阿竺

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夜晚出门，遇到跳舞的女人 一定要赶紧远离！

第一次困的时候，一定要睡呀！ #内容启发搜索 #睡觉 #养生

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#建议睡前1个小时洗澡研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，会影响正常入睡。#睡眠质量(来源：浙江之声)

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#《越界》第一次听就上头了。 人到中年一定要明白，做人，不要去责怪任何人，合得来就好好相处，合不来就保持距离。灵魂相近的人，才能看出你的山河万里，三观不合的人，讲句话都是翻山越岭。 人与人之间，始于缘分，敬于才华，合于性格，久于善良，终于人品。生命中出现的每一个人，绝非偶然，他一定会教会你一些什么。珍惜每一次遇见，看淡每一次离别，唯有珍惜，才配拥有，唯有在乎，方能长久。 弘一法师曾言：对的人，兜兜转转还会相遇，错的人，晃晃悠悠终会走散。我们这一生，不需要刻意去遇见谁，也不需要勉强留住谁。人与人之间，最舒服