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凌晨2点睡不着?停止你的“深夜审判”,这里有一份《无罪证明》 【深夜书房】致高敏感:如何签发你的“无罪证明”? 博主手记: 现在是凌晨两点,你的大脑是否正在举办一场“深夜庭审”? 原告是你,被告是你,法官也是你。 你反复回放白天的一句话、一个眼神,判决自己“情商低”、“搞砸了”、“不讨喜”。 作为高敏感人群(HSP),我们习惯了自我审判。但今晚,我想带你读懂这三本书,以此为证据,帮你在内心签署一份《无罪证明》。 本期书单与核心解药: 1. 停止过度归因 证词来源:契诃夫《小公务员之死》 ● 症状:

来源:抖音 2025-12-17

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