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别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈#居家锻炼 #瘦手臂 #瘦腰 #瘦大腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-08-04
别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈#居家锻炼 #瘦手臂 #瘦腰 #瘦大腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
2025-08-19
别看动作简单，每天坚持200个，背薄了，手臂细了，腿也瘦了，不知不觉整个人瘦一圈#瘦手臂 #瘦腰 #瘦大腿 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
2025-08-20
每天早上雷打不动举200个，背薄了，手臂细了，整个人体态都好了#开肩美背 #瘦手臂 #好身材练起来 #瘦背 #哑铃
2025-09-23
02:02
#居家锻炼#瘦肚子#瘦背瘦肩动作#瘦手臂拜拜肉
2025-05-26
03:00
#居家锻炼#好身材练起来#瘦手臂消副乳#瘦肚子
2025-05-31
00:09
越练越酸爽的一个动作，每天5分钟 不知不觉背薄了 肚子小了 手臂细了~~！
2025-07-29
00:08
晨起空腹200个，不知不觉肚子小了 背薄了 手臂细了 腿细了 全身紧实了~~！
2025-09-17
一个动作瘦肚子，开肩美背瘦肚子细手臂锻炼迷人气质用这个动作就够了#瘦肚子#大肚腩变小蛮腰
2025-07-17
00:07
每天坚持做200个，肚子小了腰细了拜拜肉也没有了#瘦肚子 #瘦手臂 #瘦腰 #居家锻炼
2025-09-16
#一个动作瘦全身 背薄了，腰细了，全身紧致了！#开肩美背 #瘦肚子 #变瘦变美变好看 #好身材练起来
2025-10-07
00:07
一个动作瘦肚子瘦全身#居家锻炼 #健身 #自律 #好身材练起来
2025-08-24
